「睡眠負債」という言葉をご存じですか?
 

「睡眠負債」とは、
アメリカにおける睡眠のエキスパートたちが提唱する考え方で、
必要な睡眠時間に対する不足分、
すなわち忙しい毎日の睡眠不足が徐々に溜まっていった
マイナス分=負債のことをそう呼んでいます。
睡眠負債は、こまめに返済し、
健康のためのバランスを保っていなければならない、
という考え方です。

「睡眠負債」は結局、
「眠る」以外の方法で返済することはできない、
と言われています。
しかも、

残念ながら「貯金」をすることができないのです。

四十坊は

寝具を
単なる寝るための道具ではなく、

よく眠るための環境として考え、

情熱と使命感をもって

あなたの眠りのパートナーになれることを

心より願っています。

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西川エアー

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